ランニング | 30キロ痩せました。

チェーンアイゼンを装着して凍結した真冬の雪道でランニングしてみた

2015/12/6 その他

私が住む北国では雪も降り、家の周りはすっかり冬景色となりました。大雪の翌日は除雪が運動になる一方、自転車やランニングなど手軽にできる有酸素運動が難しくな...

本日は仕事も一段落したということで、久しぶりに食事内容・運動量ともに満足いく内容の休日でした。

大分気温が下がってきて汗をかくランニングもアンダーシャツに重ね着するのが必須なんですが、今持っている物が90キロ台に購入した物のため、痩せて微妙にサイズが大きく...