ブランパンとローソンセレクトで低糖質・高たんぱくなランチ

ブランパンの存在を知るまでは、あまり利用することが無かったローソンですが、ダイエットを始めてからブランパンを初め、ローソンのプライベートブランドであるローソンセレクトの商品をよく購入するようになりました。

本日の昼も、料理する時間がとれなかったので出先からの帰りにローソンへ。

へろが良くブランパンと組み合わせるパストラミビーフとベビーチーズ、そしてペプシのトクホコーラを購入してきました。ローソンセレクトといえば高たんぱく低カロリーなサラダチキンといきたいところですが、ブランパンと組み合わせるとなるとへろ的にはパストラミビーフのほうが好きです。

今日のランチは、こんな感じでブランパンにパストラミビーフとベビーチーズを挟んだ「ブランパンサンド」。

総カロリー：326kcal
たんぱく質：30.9g
脂質：17.52g
糖質：6.1ｇ
食物繊維（コーラ含む）:15.6g

こんな感じで低糖質・高たんぱく、そして食物繊維もしっかり摂取できたランチでした。